ДОМЕН в продаже

Найти рецепт  

   

Все ваше sa  

   

Войти  

   

Интересное lin  

   

Вода.

Вода нужна для бесперебойной работы организма. Ее недостаток негативно сказывается на функционировании многих систем.

0b20612c02136f2225cf61ae984159c0

0b20612c02136f2225cf61ae984159c0

Наше тело на 75 процентов состоит из воды, по крайней мере, так должно быть. Но мы стабильно теряем воду: с мочой, с выдохами и, через кожу. Мы редко выпиваем необходимое количество воды, чтобы компенсировать расходы.

Некоторые люди пьют мало воды, думая, что подойдет для питья любая жидкость. Это  заблуждение. Кофе, лимонады и чай, алкогольные напитки обезвоживают организм. Если выпивать иногда чашку чая или кофе, бокал вина - это не принесет вреда, но жидкость, которая противостоит обезвоживанию — это вода или травяной чай.

Вода нужна для нормальной работы мочевыделительной и пищеварительной систем. При нехватке воды нарушается перистальтика кишечника, а это приводит к запорам и скапливанию в организме вредных веществ, особенно во время диеты. Вода необходима для почек: она вымывает все токсины и помогает организму перестраивать накопленный жир в энергию.

Вам нужно пить не менее двух литров воды вдень, если:

•              жаркая погода;

•              работаете в помещении с кондиционером или центральным отоплением;

•              выполняете физические упражнения.

О воде.
Леонардо да Винчи воду называл «соком жизни». В теле человека ее 65%. При нарушении водного баланса нарушается жизнедеятельность организма.
*    При утрате 2% (0,5-1 л) воды от массы тела у человека жажда появляется; при потере 8% (2-3 л) - полуобморочное состояние; при потере 10% (около 5 л) появляются проблемы с глотанием и начинаются галлюцинации; при потери 14-15% (8 л) человек погибает.
*    По разным подсчетам, доля пресной воды на Земле составляет 2,5-3%, большая часть содержится в ледниках.

Вода и очищение организма.
Почему все натуропаты в один голос говорят о необходимости очищения организма? Благодаря очищению мы снижаем токсическую нагрузку на организм, нормализуем обмен веществ, укрепляем иммунитет и т. д. Чтобы содержать организм в чистоте, соблюдайте правильный питьевой режим — пейте не менее 1,5-2 л воды в сутки. Утром очищайте желудочно-кишечный тракт — ведь за ночь на его слизистые оболочки выводятся шлаки. Для этого натощак выпивайте стакан воды, отвара шиповника или травяного чая, а на завтрак ешьте сочные фрукты или овощные салаты — они промывают и «подметают» кишечник изнутри. В течение дня 3-4 раза принимайте по 50-70 мл горячей воды между приемами пищи. Это отлично очищает и стимулирует кишечник.
Недостаточное поступление воды ухудшает выведение токсинов из организма и, как следствие, приводит к головным болям, рассеянности, снижению памяти и даже депрессии, т. к. при дефиците воды страдают прежде всего нервные клетки. Объясняется это тем, что мозг на 90% состоит из воды, тогда как в других органах ее содержится 20- 70%. Организм, теряя жидкость, как бы усыхает, слабеют мышцы и связки, кожа становится дряблой, появляются запоры и признаки раннего старения. Вот почему правильный питьевой режим и регулярное очищение организма приносят ощутимое улучшение состояния, нормализуют вес, улучшают цвет лица, повышают бодрость духа и даже смягчают «желчный характер».
{source}
<?php
    <?php global $sape; echo $sape->return_links(2);
?>---
<?php
    <?php global $linkfeed; echo $linkfeed->return_links(2);
?>
<script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-1605707951222170";
/* 728x90, создано 09.08.09 */
google_ad_slot = "0224671925";
google_ad_width = 728;
google_ad_height = 90;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script>
{/source}

 

Water is needed for the smooth functioning of the body. Its shortcoming negatively affects the functioning of many systems.

Our body is 75 percent water, at least as it should be. But we steadily lose water: with urine, with exhalations and, through the skin. We seldom drink the necessary amount of water to compensate for the costs.

 

Some people drink little water, thinking that any liquid will be suitable for drinking. It's a delusion. Coffee, lemonades and tea, alcoholic drinks dehydrate the body. If you drink sometimes a cup of tea or coffee, a glass of wine - it will not do any harm, but the liquid that resists dehydration is water or herbal tea.

 

Water is needed for normal operation of the urinary and digestive systems. When there is a shortage of water, the peristalsis of the intestine is broken, and this leads to constipation and accumulation of harmful substances in the body, especially during the diet. Water is needed for the kidneys: it flushes out all the toxins and helps the body rearrange the stored fat into energy.

 

You need to drink at least two liters of water a day, if:

 

• hot weather;

 

• work indoors with air conditioning or central heating;

 

• Perform physical exercises.

 

About the water.

Leonardo da Vinci called water "the juice of life". In the human body, it is 65%. When the water balance is disturbed, the vital activity of the organism is disrupted.

* With the loss of 2% (0.5-1 L) of water from the body weight, a person's thirst appears; At loss of 8% (2-3 l) - a semi-fainting condition; With a loss of 10% (about 5 liters) there are problems with swallowing and hallucinations begin; With a loss of 14-15% (8 liters) a person dies.

* According to various estimates, the proportion of fresh water on Earth is 2.5-3%, most of it is contained in glaciers.

 

Water and body cleansing.

Why do all the naturopaths in one voice speak about the need to cleanse the body? Thanks to cleansing, we reduce the toxic load on the body, normalize metabolism, strengthen immunity, etc. To keep the body clean, observe the correct drinking regime - drink at least 1.5-2 liters of water per day. In the morning, cleanse the gastrointestinal tract - after all, slags are removed during the night on its mucous membranes. For this purpose on an empty stomach drink a glass of water, broth of a dogrose or grassy tea, and for a breakfast eat juicy fruit or vegetable salads - they wash out and "sweep" an intestine from within. During the day 3-4 times take 50-70 ml of hot water between meals. It perfectly cleanses and stimulates the intestines.

Inadequate water intake worsens the excretion of toxins from the body and, as a result, leads to headaches, absent-mindedness, memory loss and even depression, since in the absence of water, the nerve cells primarily suffer. This is explained by the fact that the brain is 90% water, while in other organs it contains 20-70%. The body, losing fluid, as if drying up, weaken muscles and ligaments, the skin becomes flabby, constipation and signs of early aging appear. That is why the correct drinking regime and regular cleansing of the body bring a tangible improvement in the condition, normalize weight, improve the complexion, increase the vigor of the spirit and even soften the "bilious character".

   
© ALLROUNDER