НАЙТИ РЕЦЕПТ

Один из тех случаев, когда приходится готовить из «ничего»…

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Витамин Е для памяти.

E-mail Печать PDF

Витамин Е для памяти.

375119_lowУченые давно доказали, что недостаток сна значительно ухудшает наши мыслительные способности.

Между тем, как показывает недавнее исследование, поддержать память у людей, которые не высыпаются, способен витамин Е. По мнению ученых, этот антиоксидант благоприятно воздействует на зоны мозга, отвечающие за мыслительные процессы. Тем, кому не удается выспаться, рекомендуется включить в свой рацион орехи, растительное масло и зеленые овощи (в частности, шпинат и брокколи).

 

Vitamin E for memory.

 

Scientists have long proven that lack of sleep significantly worsens our thinking abilities.

 

Meanwhile, according to a recent study, vitamin E is able to maintain memory in people who do not sleep out. According to scientists, this antioxidant has a beneficial effect on the brain regions responsible for thinking processes. For those who can not get enough sleep, it is recommended to include in your diet nuts, vegetable oil and green vegetables (in particular, spinach and broccoli).

 


Смотрите так же:


Популярные рецепты

Личный кабинет

Где вы питаетесь?
 

Реклама

----

На сайте

Сейчас 183 гостей онлайн

Найти рецепт

Статистика сайта

Яндекс.Метрика

Разное