ДОМЕН в продаже

Найти рецепт  

   

Все ваше sa  

   

Войти  

   

Интересное lin  

   
Все для Joomla . Бесплатные шаблоны и расширения.

Британская диета: ешьте и худейте!

Диета, разработанная британски­ми диетологами, разрешает, есть столько, сколько вам хочется, и при этом худеть. Все продукты в этой ди­ете делятся на три группы, сочетать которые между собой нельзя.

 

1- белки (мясо и рыба, приготовлен­ные без гарнира и панировки в мини­мальном количестве мела, допускает­ся немного мясных деликатесов; сыры, молочные продукты без добавления фруктов или сахара; грибы; бобовые);

2- высокоуглеводные продукты (крупы, хлеб, макароны, картофель, мороженое, конфеты);

3- сырые овощи и фрукты.

Основные правила

  • Диета длится 3 недели. Свое меню на предстоящий день вы планируе­те утром. Организм сам продиктует вам, что именно он желает получить из предложенного списка продуктов.
  • Завтрак должен быть максимально плотным - это поможет «запустить» метаболизм.
  • Последний прием пищи - не позд­нее чем ч-'- за 4 часа Доена
  • Схема питания: 3 дня - продук­ты второй группы, следующие 2 дня - третьей, оставшиеся 2 дня - первая и т.д.
  • Разрешенные напитки: чай и кофе без сахара (в «углеводные» дни - можно с сахаром), сухие вина и крепкие не­ сладкие алкогольные напитки, вода.

Следуя всем рекомендациям, за три недели вы без труда можете сбросить до 10 кг.

{source}
<?php
    // You can place PHP like this
    <?php global $sape; echo $sape->return_links(2);
?>---
<?php
    <?php global $linkfeed; echo $linkfeed->return_links(2);
?>
<script type="text/javascript"><!--
google_ad_client = "pub-1605707951222170";
/* 728x90, создано 09.08.09 */
google_ad_slot = "0224671925";
google_ad_width = 728;
google_ad_height = 90;
//-->
</script>
<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
</script>

{/source}

 

British diet: eat and lose weight!

 

The diet, developed by British nutritionists, allows you to eat as much as you want, and at the same time lose weight. All products in this diet are divided into three groups, which can not be combined with each other.

 

 

 

 

1- proteins (meat and fish cooked without garnish and breading in a minimum amount of chalk, a few meat delicacies are allowed, cheeses, dairy products without the addition of fruits or sugar, mushrooms, legumes);

 

2- high-carbohydrate foods (cereals, bread, pasta, potatoes, ice cream, sweets);

 

3- raw vegetables and fruits.

 

Fundamental rules

 

The diet lasts 3 weeks. Your menu for the upcoming day you plan in the morning. The organism itself will dictate to you what exactly it wants to receive from the proposed list of products.

Breakfast should be as tight as possible - this will help to "start" the metabolism.

The last meal - no later than 4 hours - in 4 hours

Power plan: 3 days - products of the second group, the next 2 days - the third, the remaining 2 days - the first, etc.

Allowed drinks: tea and coffee without sugar (in "carbohydrate" days - you can with sugar), dry wines and strong non-sweet alcoholic drinks, water.

Following all the recommendations, in three weeks you can easily lose up to 10 kg.

   
© ALLROUNDER